O Setembro Amarelo amplia o debate sobre prevenção ao suicídio e cuidado com a saúde mental, mas a busca por ajuda não precisa esperar uma situação chegar ao limite. No Distrito Federal, moradores podem procurar atendimento gratuito pela rede pública durante todo o ano, com serviços definidos conforme a idade, a intensidade do sofrimento emocional e a necessidade de acompanhamento especializado.

Para quadros considerados leves ou moderados, como sintomas relacionados à ansiedade, depressão ou estresse, a Unidade Básica de Saúde (UBS) deve ser uma das principais portas de entrada. O primeiro acolhimento pode ocorrer por demanda espontânea, e a equipe da unidade avalia se existe necessidade de encaminhamento para outro serviço da rede. Crianças, adolescentes, adultos e idosos podem procurar a UBS responsável pela região onde moram.

Crianças e adolescentes também contam com atendimento especializado. O Centro de Orientação Médico-Psicopedagógica (ComPP) recebe crianças de até 11 anos, enquanto o Adolescentro atende jovens entre 12 e 17 anos. Nesses dois casos, o acesso ocorre após avaliação e encaminhamento pela atenção básica. Para situações mais graves ou persistentes, os Centros de Atenção Psicossocial Infantojuvenil (Capsi) permitem acolhimento espontâneo, sem necessidade de agendamento prévio, com unidades na Asa Norte, Taguatinga, Recanto das Emas e Sobradinho.

Já os adultos com transtornos mentais graves e persistentes podem buscar diretamente os Centros de Atenção Psicossocial (Caps). Há unidades em diferentes regiões do DF, incluindo Brasília, Taguatinga, Paranoá, Planaltina, Riacho Fundo, Gama, Samambaia e Brazlândia. A rede também mantém Caps AD direcionados ao atendimento de pessoas com demandas relacionadas ao uso de álcool e outras drogas. Algumas unidades funcionam durante 24 horas.

Nos casos de crise psiquiátrica grave, tentativa de suicídio ou risco imediato à vida, a orientação é buscar atendimento de emergência. O Samu pode ser acionado pelo 192, enquanto UPAs e hospitais gerais também realizam acolhimento. O Hospital de Base do Distrito Federal e o Hospital São Vicente de Paulo estão entre as referências para emergências psiquiátricas especializadas.

Além da rede pública local, quem estiver enfrentando sofrimento emocional e precisar conversar pode ligar gratuitamente para o Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo número 188. O atendimento funciona 24 horas por dia, todos os dias, de maneira sigilosa e gratuita em todo o país.